Facile
Le temps de préparation: 0 h 25 mn
Le Temps de cuisson: 0 h 50 mn
Nombre de personne: 4 personnes
Proportions:
1 épaule d'agneau de
1,5 kg
1 / 2 cuillère à soupe de cumin moulu
1 / 2 Cuillère à soupe de sel
fin
2 carottes
1 poireau
2 navets,
2 pommes de terre
1 oignon
1 bouquet de persil et coriandre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
100 g de petits oignons
100 g de haricots verts
100 g de petits pois
100 g de farine, 2 œufs
Préparation:
Désossez les épaules d'agneau et dédoublez-les. Eliminez un maximum de petites peaux et de graisse excédentaire.
Pelez les carottes et l'oignon, et préparez un morceau de poireau. Disposez les os d'agneau dans la marmite basse d'un couscoussier à queue. Jusqu'aux Remplissez d'eau 3 / 4. Ajoutez les légumes précédents. Portez à ébullition.
Malaxez les épaules avec du sel et de cumin. Dans la Passoire du couscoussier, Disposez un lit de persil et coriandre et les épaules par-dessus. Arrosez d'huile d'olives.
Posez le tout sur la marmite basse contenant les os et les légumes.
Préparez le lut pour le couscoussier: Une terrine Dans Mélangez la farine avec deux blancs d'oeufs. Malaxez du bout des doigts Jusqu'à Obtention d'une pâte homogène et élastique.
En tournant autour du couscoussier, Régulièrement Appliquez de la pâte à la jonction entre la Passoire et La Marmite basse. Couvrez. Portez à ébullition et faites cuire 30 min. Pendant ce temps, Pelez les petites pommes de terre, carottes, les navets et petits oignons.
Parez les poireaux restants, équeutez les haricots verts, écossez les petits pois. Détaillez les courgettes en bâtonnets. Tous Versez CES légumes sur les épaules d'agneau. Couvrez et laissez cuire encore 20 min.
Servez l'épaule d'agneau à la vapeur du couscoussier bien chaud Entouré des légumes.Source de recette: "Délices de Maroc" de Fabien Bellahsen